Hypnose guérir son enfant intérieur

Hypnose guérir son enfant intérieur

Aujourd’hui, je te propose une séance de méditation hypnotique te permettant de guérir ton enfant intérieur.

Lors de cette séance, je vais utiliser le tutoiement tout comme durant mes consultations.

Alors, installe-toi confortablement, dans un endroit calme ou tu te sens en sécurité, assis ou allongé, le dos bien droit.

Si possible, tu peux diminuer la luminosité de la pièce dans laquelle tu te trouves actuellement et t’équiper de casque audio, ou d’une paire d’écouteur afin de rendre cette séance encore plus profonde.

Dans notre quotidien nous sommes attentifs à pratiquement tout ce qui nous entoure. Nous sommes attentifs à nos activités comme aux personnes qui nous entourent. Cependant, on n’est jamais vraiment attentif à nos propres besoins, on n’arrive pas toujours à prendre conscience de nos mécanismes de défenses et de ce qui peut les activer à certains moments plus qu’a d’autres. Ici ou ailleurs.

Ainsi, qu’actuellement, tu as conscience de ma voix, de tes vêtements de la pièce dans laquelle tu te trouves et il se passe en même temps beaucoup d’autres choses autour de toi.

Cependant depuis notre petite enfance est aussi le siège de tous nos apprentissages, le moment ou s’ancrent les mémoires de nos émotions, de l’ensemble de nos comportements, de nos souvenirs et nos habitudes.

Fermes doucement les yeux, si ce n’est pas déjà fait.

Concentre-toi sur ta respiration. Observe le ventre se gonfler à l’inspiration et se dégonfler sous chaque expiration. Visualise l’air pur qui entre par les narines, descend dans tes poumons et ressort doucement et naturellement.

Ta respiration est calme et profonde. Tu sens les va-et-vient de l’air qui entre et qui sort de tes poumons, ton ventre se gonfle à l’inspiration et se dégonfle sous chaque expiration.

Désormais, inspire profondément, gonfle le ventre et expire doucement en sentant ton corps se relâcher.

Inspire profondément et expire doucement. Le corps se relâche davantage sous chaque expiration et devient plus lourd.

Bon voyage dans cette belle rencontre.

Bien à vous,

Krassimira votre psychopraticienne.