Prestations Entreprises
Je propose des interventions concrètes,
adaptées à vos réalités
Chaque entreprise est unique. C’est pourquoi chaque prestation est co-construite avec vous, en présentiel dans vos locaux ou à distance, selon vos contraintes et vos objectifs.
Vos équipes méritent de se sentir bien pour donner le meilleur
Interventions sur-mesure en sophrologie, hypnose, relaxation et psychopratique au cœur de votre entreprise. Parce qu’une équipe équilibrée est une équipe performante.
Événement & team building
Animation bien-être pour vos événements d’entreprise
Séminaires, journées QVT, kick-off annuels… Une pause ressourçante et mémorable qui renforce la cohésion d’équipe.
- Atelier découverte sophrologie ou relaxation (format flash 15 à 30 min)
- Conférence de sensibilisation « santé mentale au travail »
- Stand bien-être avec séances individuelles courtes
- Animation autour de la Semaine SQVCT (juin)
⏱ Format modulable – Tout public
Atelier collectif
Gestion du stress & prévention du burn-out
Des séances en groupe pour doter vos collaborateurs d’outils concrets et immédiatement applicables pour réguler leur stress au quotidien.
- Techniques de respiration et de relâchement musculaire (sophrologie)
- Visualisation et ancrage positif
- Identification des signaux avant-coureurs d’épuisement
- Exercices autonomisants à pratiquer seul(e)
⏱ 1h à 2h – 5 à 20 personnes
Programme sur mesure
Programme bien-être durable sur plusieurs semaines
Un accompagnement structuré et progressif pour ancrer de véritables habitudes de mieux-être dans votre culture d’entreprise.
- Bilan initial des besoins et diagnostic bien-être
- Sessions hebdomadaires ou bi-mensuelles
- Thèmes variés : sommeil, confiance en soi, gestion des émotions, concentration
⏱ 4 à 12 semaines – Individuel ou collectif
